top of page
יש משהו באנרגיה הזו של שנה חדשה שמתחילה
שגם אם נרצה וגם אם לא,
זו אנרגיה שמאפשרת יצירה של משהו חדש
ושחרור של כל מה שכבר לא מתאים לנו.
זו הזדמנות והזמנה
ליצור לעצמך רגע אחד,
שהוא אך ורק שלך
שאת יכולה להתמלא בו
הכנתי לך ערכה דיגיטלית
שתאפשר לך לעשות טקס ביתי
זמן שהוא רק שלך
לחיבור אליך ואל הגוף שלך,
להתבוננות על הרצונות שלך
ועל יצירת המציאות שאת רוצה
דרך תרגול יוגה | מדיטציה | כתיבה
לפני שהשנה החדשה מתחילה
תעצרי רגע
ותשאלי את עצמך
מה אני רוצה?
מה עושה לי טוב?
אני מצליחה לפנות לעצמי מספיק זמן ביום?
אני מצליחה לייצר לעצמי את השגרה שאני רוצה,
את המציאות שאני רוצה?
מה מונע ממני לעשות את זה?
הכנתי לך טקס מיוחד ומדויק
שמשלב תרגול יוגה שיחבר אותך לגוף שלך,
מדיטציה ליצירת בהירות
ותרגול כתיבה להנחת כוונות ויצירת מציאות
לקראת השנה החדשה
זוהי ערכת טקס ביתי שנועדה בדיוק לרגעים בהם את מרגישה שאת צריכה להתמלא במשאבים
ולחזור אֵלַיך
אני יודעת מה זה לשים את עצמך כל פעם מחדש
בתחתית סדר העדיפויות
אני יודעת מה זה לסיים כל יום עם הלשון בחוץ,
לא להבין איפה את יכולה לדחוף רגע לדברים שעושים לך טוב
כי לחוץ בעבודה,
כי הילדים צריכים אותך
כי המטלות של הבית לא נגמרות
וכי פשוט
אין זמן
אבל כדי להרגיש מלאה ושלווה,
כדי להמשיך לעשות את כל הדברים האלה
בתחושת נחת וחיבור
את צריכה רגע
להתחבר חזרה אליך
ולהטעין את עצמך במה שעושה לך טוב
בדיוק בשביל זה יצרתי עבורך את
ערכה דיגיטלית
שתאפשר לך לעשות עם עצמך
טקס ביתי
בזמן שלך
במקום שנוח לך
שרייני לך שעה ביומן
תיצרי לך מרחב שקט ונעים
ותצללי לשעה של
יוגה | מדיטציה | כתיבה
את הערכה הזו יצרתי מתוך צורך שעלה בי בתקופה האחרונה.
הרגשתי שאני מרוקנת
ושאני לא מצליחה להתמלא,
שאין לי מאיפה להכניס עוד משאבים לעצמי.
היה לי ברור שאין לי פה אף אחד להאשים,
כי אני זו שלא מפנה לעצמי זמן
אני זו ששמה דברים אחרים בסדר העדיפויות
במקום
את עצמי
התחלתי לחשוב,
מה עושה לי טוב?
מה חשוב לי לייצר כעוגן בשגרה שלי?
השנה החדשה שבפתח עוררה בי את הרצון
באמת לייצר שינוי
ולא להתפשר,
לא לוותר על עצמי
שמתי בערכה הזו את כל מה שאני מאמינה בו
ושעוזר לי
להתחבר אל עצמי,
לקבל בהירות ולהבין מה אני רוצה-
לייצר לי את החיים שאני מבקשת
אז מה תקבלי בערכה?
תרגול יוגה (40 דק')
תרגול שיחבר אותך לכל חלק וחלק בגוף,
ייצור שקט וזרימה בין כל החלקים השונים ונחת בתודעה
מדיטציה ונשימה (7 דק')
מדיטציה ונשימות בהנחיה
ליצירת בהירות במחשבות ודיוק התחושות והרצונות
תרגול כתיבה
תרגיל כתיבה עם שאלות מנחות
שיכוונו אותך אל הכוונות שאת רוצה להניח לשנה החדשה,
למציאות שאת רוצה ליצור
ולזיהוי החסמים שמונעים ממך להתקדם אל עבר המציאות הזו
נעים מאוד שמי מור
אני אמא לעדן,
פיזיותרפיסטית ומורה ליוגה
בשנה האחרונה אני מבינה יותר ויותר כמה חשוב למלא את המצברים
ומה קורה כשלא עושים את זה.
אני חושבת שכל תקופה בחיים תמיד מלווה במתנות שמגיעות אליך, שיעורים ואתגרים ובתוך כל זה אני תמיד שואלת את עצמי-
אני זוכרת לדאוג לעצמי?
אני זוכרת לתת מענה גם לצרכים שלי?
בתור מורה ליוגה ומטפלת אני מלווה עשרות אנשים שבעצם מקדישים לעצמם את הזמן הזה לדאוג לגוף שלהם, לדאוג לנפש שלהם
ואני רואה כמה זה חשוב,
כמה זה משמעותי
וכמה אי אפשר לוותר על זה.
הטקס הזה נועד כדי שתוכלי לייצר לך את הזמן הזה
שהוא שלך
שתתמלאי ממנו
ותחזרי אליו כל פעם שתצטרכי
עלות הערכה
45 ש"ח בלבד!
שכוללים ערכה דיגיטלית של 3 חלקים
שזמינה עבורך בכל זמן ומקום
הרשמה
bottom of page