Body Intelligence
סדנת העמקה למורות ליוגה
שתלמד אותך להבין כאבים ומצבים גופניים לעומק
וללמד בביטחון אמיתי
סדנה ייחודית בת שלוש שעות
שתעניק לך כלים פרקטיים
לשילוב מתרגלים עם פציעות וכאבים,
ומתן התאמות בתרגול
מתוך הבנה אנטומית-תנועתית מעמיקה של הגוף
יום שלישי | 28/04/2026 | 12:30-15:45
סטודיו צ'אנדרה, אשתורי הפרחי 4, תל אביב
את כבר מורה ליוגה,
התחלת ללמד ואת מעבירה את התשוקה שלך הלאה.
יש לך ידע, ניסיון, יש לך אהבה לתרגול ולעבודה עם אנשים,
את פוגשת מגוון של תלמידים
בגילאים שונים, בשלבים שונים בחיים.
ואז -
מגיעה תלמידה עם כאב גב, מתרגל עם בעיית ברך
מישהו עם כאבים בכתף או מישהי עם כאב בשורש כף יד
ופתאום את מוצאת את עצמך
לא בטוחה מה נכון עבורם,
איזו וריאציה לבחור?
מה מותר, מה אסור, מה פחות מדויק?
ולמרות שלמדת אנטומיה בקורס מורים,
וכבר נחשפת למגוון לא קטן של של מתרגלים
עדיין, כשמגיע תלמיד עם כאב מסוים או פציעה
את מרגישה שאת לא באמת יודעת מה לעשות איתו
ואיך לשלב אותו בשיעור שלך.

אם את מזדהה עם אחד או יותר מהבאים:
-
למדת אנטומיה, את מבינה את הגוף אבל את עדיין לא מצליחה לקשר בין הידע התאורטי לתרגול הפיזי.
-
כשמגיעים אלייך מתרגלים עם פציעה/כאב- את עדיין לא תמיד יודעת איך לשלב אותם בשיעור.
-
קשה לך לבנות שיעור או רצף שמתאים לקבוצה עם מגוון רחב של רמות, מצבים וצרכים.
-
את כבר מכירה את התנוחות ויודעת איך ללמד אותן אבל רוצה להעמיק וללמוד איך להסתכל עליהן בעיניים אנטומיות מעשיות.
-
את מרגישה שאת רוצה להעמיק ולחדד את העין המקצועית שלך ולהיות בטוחה יותר בהוראה שלך.
הסדנה הזאת בדיוק בשבילך!
Body Intelligence
סדנה בת שלוש שעות
בה תלמדי לקרוא ולהבין את דפוסי התנועה של התלמידים שלך,
איך הם באים לידי ביטוי בפציעות/כאבים או מצבים שונים,
אילו התאמות ניתן לתת ומתי,
ואיך להפוך את הידע התאורטי-אנטומי לכזה שבאמת ישדרג את ההוראה שלך
בסדנה תלמדי
צעד אחר צעד
איך להסתכל על מתרגלים עם כאבים,
מה ניתן לראות בתרגול ובתנוחות
ואיך לנתח את מה שאת רואה.
המטרה שלנו היא לתת לך כלים שילוו אותך במגוון של מצבים
ולא רק בפציעות ספציפיות
כך שתצאי עם הבנה ברורה איך לעזור לתלמידים שלך
להמשיך ולתרגל ולהשתלב בשיעורים.



מה תקבלי מהסדנה?
-
היכרות עם כאבים ופציעות נפוצות בהן ניתקל כמורות ליוגה
-
כלים להתבוננות ולהבנת כאב- ואיך הוא מתבטא בדפוסי התנועה שנחשפים דרך התנוחות.
-
יכולת להתאים תרגול למצבים שונים- פציעות, כאבים ואתגרים פיזיים שונים.
-
הרבה יותר ביטחון בהוראה שלך- בעיקר ביכולת ליצור שיעור מדויק ומותאם לקבוצה מגוונת של אנשים.
-
תחושת מקצועיות גבוהה יותר- כזו שמורגשת גם על-ידי המתרגלים שלך.
מה נלמד בסדנה?
במהלך שלוש השעות ננוע בין:
1. רקע תיאורטי קצר על כאבים ופציעות
הבנה של כאב, פציעות, ומנגנוני עומס ומה תפקידנו כמורות ליוגה כשמגיעים אלינו מתרגלים עם כאב.
2. העמקה בפציעות נפוצות בעולם היוגה
זיהוי דפוסי תנועה, פיצויים וחוסר איזון ואיך הם נראים בפועל בתוך האסאנות.
3. יישום חוויתי על הגוף שלך
נחווה על עצמנו איך עומס וחוסר איזון מרגישים, ואיך שינויים קטנים בדיוק התנועתי משנים את כל התמונה- כמורות וכמתרגלות.
4. תרגול קצר מודרך
ניקח את מה שלמדנו ונשלב את ההבנה בתוך רצף קצר ומדויק, כדי שתצאי עם חוויה גופנית ברורה לפני שאת לוקחת את הידע הלאה.
למי הסדנה מתאימה?
-
למורות ליוגה שיש להן ניסיון בהוראה.
-
למורות שמרגישות שיש להן פער בידע לגבי שילוב מתרגלים עם כאבים או מגבלות שונות.
-
למי שמרגישה אחריות כלפי המתרגלים שלה ורוצה לדעת לתת מענה מדויק ואחראי.
-
למי שרוצה לקחת את ההוראה שלה שלב אחד קדימה ולדעת איך לתת מענה מקצועי בשיעורים.
איפה ומתי?
יום שלישי | 28/04/26
ססטודיו צ'אנדרה, אשתורי הפרחי 4, תל אביב
משך כ-3 שעות 12:30-15:45
עלויות וביטולים
עלות הסדנה: 320 ש"ח כולל מע"מ בתשלום מראש
ניתן לקבל החזר כספי מלא על ביטול עד שבוע מראש לפני מועד הסדנה (ללא עמלת הסליקה).

// פיזיותרפיסטית, מורה ליוגה ומרצה לאנטומיה
סמדר בר
פיזיותרפיסטית, מורה ליוגה ולפילאטיס שיקומי, ומלמדת אנטומיה-פיזיולוגיה בקורסי מורים ליוגה כבר חמש שנים.
בשנים האחרונות אני גם מתרגלת יוגה בשיטת איינגאר. החיבור בין התרגול הפיזי לבין הידע האקדמי-טיפולי מעשיר ומפרה את שני העולמות, ומאפשר לי להביא לשיעורים ולסדנאות שילוב מדויק בין הבנה תנועתית לבין יישום פרקטי.
המטרה שלי היא להעביר ידע באופן נגיש וברור, כך שתרגישו מחוברים יותר לגוף ולתנועה, ותפתחו את האינטליגנציה הגופנית שלכם. אני מאמינה שכשתחוו את החיבור הזה בעצמכם – תוכלו להעביר אותו הלאה למתרגלים שלכם.

מור לוי
// פיזיותרפיסטית ומורה ליוגה
מורה ליוגה מזה עשר שנים ופיזיותרפיסטית בקופת חולים כללית.
בשנים האחרונות למדתי לחבר בין הידע הטיפולי שצברתי כפיזיותרפיסטית לבין עולם ההוראה והתרגול של היוגה. בעיניי, היוגה היא אחד הכלים העוצמתיים ביותר לריפוי, לחיזוק וליצירת מערכת יחסים קשובה עם הגוף.
החיבור בין טיפול לבין תרגול הפך להיות הבסיס של העבודה שלי- הוא זה שמאפשר לי ללוות מתרגלות ומורים מתוך דיוק, רגישות והבנה עמוקה של הגוף האנושי.
אני מתרגשת להעביר בסדנה הזו את הידע, התובנות והניסיון המקצועי שצברתי, ולפתוח פתח לעבודה חכמה, בטוחה ומותאמת יותר עם הגוף.